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En primera persona (II): Os presento a Noemí. Su experiencia personal practicando mindfulness

Hoy os presento en la sección En primera persona, a Noemí Folch Pueyo, Experta en Inteligencia Emocional, Especialista en Mindfulness de Educación Consciente y Desarrollo Personal, Maestra en Educación Infantil. Conocí a Noemí en el curso de especialista universitario de Educación Consciente y Mindfulness de la Universidad de Almería, y desde entonces la sigo en su ...

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¿Por qué suspiro?

¿Suspiras? Yo sí. Con bastante frecuencia. Desde hace muchísimo tiempo, tanto que no recuerdo cuando empecé. A veces es sólo una respiración muy profunda, a veces le acompaña un aaayyy! lento y profundo. Y siento cómo se me llenan los pulmones y se ensancha el tórax dejándome una profunda calma interior. En casa me han ...