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Kung Fu Panda 3 y otras curiosidades

Ayer fui con mis hijos a ver la película Kung Fu Panda 3 y la tarde resultó más interesante de lo que prometía. Sólo uno de ellos quería verla, sin embargo todos volvimos con enseñanzas. En bastantes ocaciones las películas infantiles pueden resultar tediosas para los adultos. Es por ello que los guionistas incluyen “guiños” ...

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Saludo al amanecer (poema hindú)

SALUDO AL AMANECER ¡Mira este día! Pues es la vida, la propia vida de la vida. En su breve curso Están contenidas todas las verdades y las realidades de tu existencia: La bendición del crecimiento La gloria de la acción El esplendor de la belleza. Ayer no es más que un sueño Y mañana es ...

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“No me chilles que no te veo”

  ¿A qué es cierto?. ¿No te ha pasado que cuando gritamos o te hablan a gritos ni te enteras de lo que haces?. Entramos como en un bloqueo mental que nos dificulta “ver”. Al menos a mí me ocurre. Es como si se me “cerraran” los sentidos y me es difícil hasta pensar. Con ...

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En Primera Persona (III): Marta Cañeque psicóloga

Estoy encantada de presentarte a Marta Cañeque, psicóloga practicante de mindfulness, que nos ha prestado un post sobre su experiencia personal como meditadora mindfulness. Aquí vas a encontrar hoy todos los beneficios que esta practica le han supuesto para ella. No te cuenta teorías ni experiencias de otros. Todo lo que dice lo ha vivido ...

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¡Música maestro!. La música y la meditación

Hace un par de días, María Cortés (autora del blog Viajo como puedo y seguidora de Viviendo Mindful) colgaba en su muro una obra de Haydn maravillosa (Concerto in C Major for Cello). Con el móvil a cuestas me lleve la música de Haydn a mi sesión de bicicleta en el gimnasio y mientras la ...

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¿Tienes prisa? Caminando por la red

Probablemente la respuesta sea, “sí, espera un momento“. O quizá justo ahora no tengas prisa porque es el momento que dedicas a leer lo que te llega al mail o redes sociales. Bien, pues cambio la pregunta: Recuerda cuando te has levantado esta mañana, ¿qué es lo primero que has pensado?, ¿te has levantado con ...