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Mente – cuerpo – mente

Coincidirás conmigo en que el estado de ánimo (y los sentimientos) influye en nuestros movimientos. Pero no es tan obvio para todo el mundo que nuestros movimientos tengan impacto en nuestros sentimientos (y en el estado de ánimo). Por ejemplo, si te sientes cansado o triste, tus movimientos se ralentizan. En cambio, si te sientes ...

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El río de la vida. Una experiencia meditativa

Cada vez que meditamos nos exponemos a sentir cosas diferentes. Depende de muchas cosas: del momento del día, de nuestra estado anímico, del entorno, de lo cansados o descansados que estemos, etc. Por eso es fundamental no esperar nada de ese momento de cuidado y de amor que nos damos al meditar. No busques la ...