1 min

En primera persona (VI): Oye Deb

Detrás de las palabras que vais a leer hoy está Deb, por eso la newsletter que recibo cada semana de ella se llama Debsletter. Las publicaciones de Oye Deb son siempre frescas, interesantes, útiles y un montón de cosas más. Desde este verano Deb escribe sobre Vida Interior y nos acaba de regalar a sus seguidores ...

4 mins

¿Por qué la respiración?

Esta pregunta nos la hacen a menudo en los grupos de iniciación. Aquí te ofrezco diez puntos básicos sobre por qué se utiliza la respiración como objeto de meditación. Espero que te aclare tus dudas. Y si no, ya sabes que en los comentarios puedes preguntar lo que quieras. Utilizar la respiración como objetivo de ...

3 mins

No necesitas

  Existe una tendencia muy arraigada en el ser humano a compararse con los demás. Y como resultado de esa comparación nos decimos muchas veces: “necesito….”. El “para” puede ser de los más variado: estar más guapo, más fuerte, más sano, más relajado, ascender, descansar, divertirme….. Incluso cuando crees que no es así, sutilmente tu ...

3 mins

Un paseo por las nubes

Este verano fotografié muchas nubes. Muchísimas. A cada rato miraba al cielo y hacía una foto, bien con la cámara, bien con el móvil. Me quedaba maravillada y, aunque sé que los momentos no se pueden atrapar, necesitaba hacer una foto. Es curiosos como el cielo no es igual en todas partes. Aquí en Valencia ...