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5 sencillos pasos para empezar a meditar

¿Quieres empezar a meditar con 5 sencillos pasos? Cuándo y cómo empezar a meditar son dos cuestiones que me planteáis bastante a menudo. Hay mucha información en la red, muchos libros disponibles y muchas apps en la tienda de tu smartphone. Hay también muchos audios gratuitos y quizá hayas descargado uno de nivel más avanzado ...

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¿Tu meditación no progresa?

¿TU MEDITACIÓN NO PROGRESA?. LEE ESTAS SEIS RAZONES. QUIZÁ DESCUBRAS PORQUÉ Tienes claro que quieres meditar. Has leído o escuchado los muchísimos beneficios que tiene hacerlo y crees que te va a venir genial. Empiezas, por tu cuenta o haciendo un curso. Los que ya lo han probado te cuentan maravillas. Pero……….. tú no lo ...

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¿Qué pasa cuando no medito?

¿Hay que meditar todos los días? ¿Qué pasa si no medito a diario? Son dos de las preguntas que muchas personas se hacen tras un primer acercamiento a la meditación. Normalmente los instructores responden que al menos seis días a la semana, o que cuánto más mejor. Otros te dicen que lo que puedas pero ...